Ким Чжун – Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев (страница 20)
Конечно, есть такие люди, как я, но есть те, кто позволяет пользоваться своим вниманием. Люди постоянно вспоминают собственное прошлое, говорят, что извлекли из него урок и сейчас преподадут его нам. Вы будете для них лучшим человеком на свете, если молча выслушаете их. Всего лишь выслушаете. Однако, к сожалению, ответственность за полученный стресс полностью будет лежать на вас, поэтому, пожалуйста, подумайте, стоит ли оно того.
если вы хотите быть последним человеком, с которым хочется встретиться, никогда никого не слушайте и говорите без умолку.
02
Терпение и исход беседы
«Отрочество»[3] – экспериментальная драма режиссера и сценариста Ричарда Линклейтера, ставшего известным благодаря трилогии «Перед» («Перед восходом солнца», «Перед закатом» и «Перед полуночью»). «Отрочество» состоит из эпизодов, рассказывающих о детстве и юности Мейсона в возрасте от шести до 18 лет. Эта картина удивительна тем, что фильм, в котором собран опыт 12 лет жизни, создавался тоже в течение 12 лет. По словам Линклейтера, он снимал по 15 минут в год. Не было четкого сценария, никто не знал, что будет дальше и чем все закончится, но каждый год мало-помалу создавалось большое произведение. Актерский состав в «Отрочестве» также оставался неизменным на протяжении 12 лет.
«Долгое ожидание кажется прекрасным только такому человеку, как я. Это блестящая идея и вызов. Но для кого-то съемки, должно быть, были долгим, утомительным и трудным процессом, – сказал Линклейтер в интервью для JoongAng Ilbo[4] в 2014 году. – У меня было много поводов для беспокойства. Что, если прекратится финансовая поддержка? Что, если инвесторы откажутся ждать так долго? Что, если актеры покинут проект? Финал казался таким далеким, все было как в тумане. Но, пройдя половину пути, я подумал, что мы уже почти у цели! И весь процесс создания кинокартины стал намного проще».
Общее количество съемочных дней за 12 лет составило всего 39. Все актеры и сотрудники встречались на три-четыре дня в году. После съемок они расходились и жили обычной жизнью. Фильм вышел в 2014 году и получил рейтинг 100 баллов, а критики хвалили его за беспрецедентную новизну. Неудивительно, что он получил высшую оценку почти 10 000 киножурналистов и кинокритиков Южной Кореи.
Снимать фильм так долго стало возможно потому, что участники съемочного процесса нашли секрет, как контролировать свой гнев, проводя в ожидании целых 12 лет. Три дня съемок в году составляют менее 1 % от 365 дней. Кинокартину снимали каждый раз всего три дня, затем ждали еще год, чтобы отснять новый эпизод еще за три дня. Команда смогла применить стратегию эмоционального регулирования, необходимую для общения и отношений между людьми, в кинематографе.
Допустим, наш собеседник говорит 36,5 минут. Но давайте представим, что после того, как он закончит, мы сможем говорить всего 3,65 минуты, то есть одну десятую от его времени. После чего мы вновь будем слушать его еще 36,5 минут. Возможно ли развить терпение настолько, чтобы слушать других внимательно в течение получаса, а себе оставить всего три с половиной минуты для ответа?
Терпение отражается в готовности долго слушать другого человека, чтобы самому сказать лишь пару слов.
Люди, которые могут терпеливо слушать в течение длительного периода времени, способны контролировать свои эмоции. Люди, умеющие контролировать свои эмоции, могут вести разговор не злясь. Для них это не составляет большого труда. Наберитесь терпения и внимательно слушайте, вот и все.
Разговор – это не просто набор ключевых слов, которые могут привести к большим изменениям. Скорее терпение – ключ к успеху. А также умение сосредоточиться на том, что говорит собеседник, одновременно контролируя свое желание говорить о себе. Человек, который может говорить минуту с человеком, который говорит 100 минут, обладает великим оружием, которое может раскрыть сущность оппонента с помощью его же слов.
Фильм «Отрочество» также известен фразой в последней сцене:
Может, пора научиться выслушивать человека, вместо того чтобы пытаться произвести на него впечатление длинными речами? Тогда не громкие слова, а искренняя готовность выслушать будет отражать красивый принцип «момент ловит нас».