Альберто Виллолдо – Как создать свое новое тело (страница 96)
Медитация
В течение дня вы можете выполнять упражнение «Я – это мое дыхание», описанное в главе 12. Вечером, если вы разводите костер или зажигаете свечу, можно практиковать сожжение старых ролей и личностей, как описано в главе 10. Прежде чем разжечь огонь, убедитесь, что поблизости нет горючих веществ, которые могли бы воспламениться, а по окончании ритуала полностью потушите пламя.
Молитва
Во время квеста визионера молитесь, произносите слова благодарности за окружающую вас красоту и за каждый свой вдох. Выражайте признательность за чувство голода и за волков, которые наверняка мечтают вами поужинать. Возносите молитву сердцем, а не головой.
Завершение квеста визионера
Запланируйте окончить трехдневный квест до наступления темноты на третий день. Перед уходом обязательно приберитесь, мусор унесите с собой. Убедитесь, что после вас это место осталось таким же чистым, каким было до вас – или даже чище. Не оставляйте следов.
Выход из голодания
Выходить из голодания лучше вечером. Можно съесть легкий овощной бульон или суп мисо, а на следующее утро вернуться к обычной диете без глютена и молочных продуктов.
Часть V. Программа «Создаем новое тело»
Глава 15. Подготовка к программе
Вы устали от чувства усталости?
Вы бываете рассеянными и забывчивыми?
Вам надоело бороться с лишним весом?
Вы готовы восстановить свое здоровье?
Принципы программы «Создаем новое тело»:
• Вы исцелите свое тело с помощью режима питания.
• Вы обновите мозг с помощью нейронутриентов.
• Вы узнаете, что качество вашей жизни, старости и смерти определяется способом питания и мышления.
Программа «Создаем новое тело» основана на малокалорийной растительной диете, богатой питательными веществами, с низким содержанием белка и высоким содержанием жиров. Программа поддерживается суперфудами и нутриентами для мозга. В течение семи дней вы будете питать свое тело пищевыми добавками, которые активируют гены долголетия и очищают мозг. Так вы вступите на путь к выращиванию нового тела, которое стареет неспешно и грациозно, сохраняет здоровье и не поддается болезням сердца, деменции и раку – всему, что мы называем бичом современной цивилизации.
Программа требует, чтобы вы отбросили свои истории, как змея сбрасывает кожу, прошли путь ягуара за пределы смерти и чтили Божественную женственность, обрели внутренний покой, подобно колибри, питались только нектаром жизни и открыли для себя возвышенное личное видение и миссию. В этом случае вы проживете свой преклонный возраст с ясным умом и спокойным ощущением осмысленной жизни, а затем бесстрашно шагнете в запредельное.
Для этого вы соедините передовую современную нейробиологию с древней мудростью шаманов.
Шаманы и современные нейробиологи понимают, что мы создаем свою судьбу (а также здоровье или болезнь) с помощью бессознательных убеждений, хранящихся в световом энергетическом поле (СЭП) и в нейронных сетях мозга. Например, уверенно заявляя, что в вашей семье женщины по материнской линии умирают молодыми или по наследству передается деменция, вы создаете пророчества, которые будут исполняться сами собой. Существуют также ошибочные убеждения, например: «Пятидесятипроцентная вероятность развития болезни Альцгеймера в возрасте восьмидесяти пяти лет – это норма» или: «Рак и сердечно-сосудистые заболевания – это нечто естественное». Все это можно изменить. Но для обновления убеждений необходимо сначала обновить мозг.
Несколько лет назад я спросил пожилого целителя из тропического леса Амазонии, что он делал, чтобы избежать болезней старости. «Это просто, – ответил он. – Надо жить долгой и здоровой жизнью». Я засмеялся и предположил, что он не понял вопроса: я хотел знать, как избежать болезней старости. Он улыбнулся и повторил тот же ответ.
Сегодня я понимаю, что он имел в виду. Диеты и духовные практики – ежедневные компоненты шаманского пути, поддерживают веру в долгую и здоровую жизнь. Пусть это станет вашим самоисполняющимся пророчеством!