Quartz Y – Интеграция тени (страница 1)

Quartz Y

Интеграция тени

Qvartz

Методичка для самостоятельного изучения.

Архетипы и тени.

*** С описанием подхода осознанной интеграции.

1.

Обратимся к уже известным исследованиям Юнга.

Архетипы по Юнгу – это врождённые универсальные паттерны мышления, поведения и восприятия, которые формируют коллективное бессознательное человечества. Они являются первичными моделями психики, проявляющимися в мифах, сказках и снах в виде общих символов и образов. Архетипы влияют на наши действия, реакции и даже выбор жизненного пути, выступая, как внутренние ориентиры.

Архетипы существуют одинаковые для всех людей, независимо от культуры и происхождения и являются частью общечеловеческой памяти, передающейся из поколения в поколение. Они проявляются через символы, образы и сюжеты в искусстве, снах и мифологии.

Архетипы определяют типичные реакции и поведенческие сценарии и способны вызывать сильные эмоциональные отклики и интуитивное узнавание.

Архетип – это по сути маска или, можно сказать, социальная роль, которую мы демонстрируем миру.

Самость— это наш центр личности, стремящийся к целостности и интеграции.

Самость – это центральное понятие в аналитической психологии Карла Юнга, означающее целостность человеческой психики.

Что это такое?

Самость представляет собой объединение сознательной и бессознательной частей личности. Если «Я» (Эго) – это центр сознания, то Самость – это центр всей психики в целом её «внутренний бог» или организующий принцип.

Для чего она нужна?

Целостность: Самость стремится примирить противоречия внутри человека (например, светлые стороны личности и «Тень»).

Индивидуация: Она цель процесса психологического развития. Самость направляет человека к тому, чтобы он стал тем, кем он является на самом деле, максимально реализовав свой потенциал.

Смысл и порядок: Самость даёт ощущение внутренней устойчивости, гармонии и глубокого смысла жизни, выступая внутренним компасом.

Тень по Юнгу – это подавленные качества, всё, что человек отвергает в себе – страхи, слабости, агрессию, но также и скрытые таланты, креативность и потенциал.

Инстинктивная сторона: Это наши инстинкты, которые могут казаться неприемлемыми в современном обществе, такие как агрессия или сексуальные импульсы.

Двойник «Я»: Это вторая, часто игнорируемая, сторона личности, которая растёт параллельно сознательному «Я».

Психологический двойник (или «Теневое Я») рождается как механизм адаптации и защиты психики.

Почему он рождается?

Социализация и вытеснение: С детства общество, родители и культура диктуют, какие черты «хорошие», а какие – «плохие» . Чтобы быть принятым, человек подавляет в себе нежелательные качества (агрессию, зависть, эгоизм или даже чрезмерную чувствительность).

Психологическая защита: Двойник аккумулирует всё, что сознательное «Я» не может в себе принять, чтобы сохранить позитивное представление о себе.

Травма: В случае сильного стресса или насилия психика может «отщепить» часть личности (диссоциация), чтобы изолировать болезненный опыт.

Как он рождается? (Механизм)

Формирование Персоны: Человек создаёт «фасад» (маску) для взаимодействия с миром.