Интеграция тени

Важно искренне признать в себе наличие «неудобных» черт, не осуждая себя. Изучение своих эмоций, причин их проявления и реакций на окружающих может помочь осознать свою тень. Сознательное принятие теневых аспектов способствует снижению их влияния и освобождению скрытой энергии, что ведет к большей целостности. Тень — это не только негатив. Это мощный источник жизненной силы, которую можно направить в положительное русло, если научиться её принимать.