Quartz Y – Подайте смысла существования (страница 6)

Я понимала, что хочу перемен и начала с самоценности. Соблюдая личные границы и не переходя за чужие, мы воссоединили семью и пересмотрели наши отношения, изменив их на корню. Это было гигантской работой, которую не каждый решается пройти. Проще разорвать отношения и попробовать выстроить с нуля с другим человеком. Но у нас вышло.

Опять хочу напомнить, что если бы я по своему опыту продолжала прогнозировать наши отношения с мужем, ожидая его обычную реакцию, то мы бы не вышли из того ужасного кармического цикла, что захватил наш разум в заложники. Но жизнь показала, что всё может быть по-другому, если ты веришь в другую возможность развития событий!

Из этого следует, если поменять подход и прогнозировать желаемое, оценивая всю ситуацию осознанно и прорабатывая страхи, можно получить положительный результат и воссоздать то, чего раньше опытным путём не получалось.

Значит, к этому моменту мы подчеркнём, что важно быть в осознанности, проецировать желаемое и аннулировать страхи. Вроде бы несложно на словах, но на деле наш ум нам всё время вставляет палки в колёса, пытаясь повернуть процесс по уже знакомому пути.

Итак мы приступаем к пониманию слова осознанность. Это не иначе как инструмент, который необходимо применять, если не хочешь повторения прошлого опыта.

Что делает осознанность? Она включает нас. Мы похожи на компьютеры. В нас внесены автоматические кармические программы, и нам необходимо вовремя включить сознание, чтобы не упустить момент закольцовки программы кармы.

Их огромное множество и все они мешают нам свободно жить, созидая свою реальность.

Теперь нужно поговорить об этом подробнее.

После разговора с подопечной из прошлого примера она для себя провела внутреннюю ревизию и, сделав выводы, продолжила выходить из цикла с помощью осознанности по, уже ей, знакомой из наших бесед последовательности.

В тот момент, когда она чувствовала неприятные ощущения, укол эго, нервное возбуждение, боль, обиду, переживание и страх- она включалась в работу над собой. Главное в этот момент очнуться и первым делом посмотреть на всё, что происходит: на эмоции и их источник, на самоощущение и внутреннее реагирование.

Триггеры всегда включают кармическую цикличность через эмоциональность.

От боли и обиды нас переполняет волна эмоционального выброса. Так наше тело нам говорит о внутреннем сопротивлении тому, что вы слышите, видите и ощущаете. Значит, видя в себе вышеперечисленное, необходимо научиться включаться в работу над проекцией нужной вам реальности, не зависая в негативных мыслях.

Для этого можно использовать любую практику, что подходит вам: дыхание, медитация, резинка на запястье, физические тренировки, энергичная или спокойная музыка, вкусный кофе и так далее.

С того момента моя подопечная с трудом перестраивала каждый свой триггер в возможность изменить устоявшиеся реалии.

Она не выходила на связь со мной долгих три месяца, но потом объявилась с новым мужчиной, счастливая, похорошевшая и полностью уверенная в себе.

Она говорила: «– Я не могла отказаться от страха одиночества, потому и жила с человеком, который был недостоин меня. Каждый раз, когда он причинял мне душевную боль своим поведением, я терпела и закрывала глаза. Но как только я поняла, что больше не могу допускать к себе такое пренебрежение и отвратительное потребительское отношение, то сразу же ушли страхи об одиночестве. Для меня в тот момент стало важнее моё ментальное здоровье и самооценка. Когда я отказалась принимать негативное, как должное, то произошло невероятное внутреннее изменение. Я позволила себе эмоциональный комфорт. И благодарю себя за это каждый день».

На такое самоощущение подтянулась и реальность, которая вторила и подтверждала её самоощущение.

Я проживала триггеры через полную осознанность и включённость в процесс, но иногда помогало и правильное дыхание. Например, вдох на счёт три, выдох на счёт шесть. И считаете, вдыхая и выдыхая, пока не почувствуете, что вы способны к работе над собой, к контролю мысли и изменение её в нужной проекции.

Немного отвлечёмся и поговорим про сопротивление. Отрицание, или можно его назвать неприятием, очень усложняет жизнь. Оно рождается внутри тогда, когда кармический узел назрел и приходит ситуация для изменения. Посмотрите на свои мысли: «я не хочу идти на работу, я не хочу говорить об этом, я не хочу этой ситуации или человека в своей жизни». И таких «не хочу» множество. Мы привыкли всегда вычислять негатив и отталкивать его от себя. А что, если искать не негатив, а позитив?