Уверены ли вы в том, что действительно хорошо понимаете себя? Осознаете ли вы, откуда берутся ваши тревоги, негативные переживания и страхи? И имеете ли вы точное представление о настоящих причинах панических атак и непреодолимых фобий? В своей новой книге Джоди Андерсон обсуждает, что собой представляют беспричинные страхи и почему так много людей страдает от них. Это руководство поможет вам наконец разобраться в собственных эмоциях и освободиться от тревожности и хронических фобий. Узнать истинную природу любого страха – разве может быть что-то более увлекательное?