Бат-Шева Маркус – Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни (страница 1)

Маркус Бат-Шева

Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни

Моим клиентам, научившим меня всему тому, о чем я бы никогда не узнала из книг

Bat Sheva Marcus

SEX POINTS: Reclaim Your Sex Life with the Revolutionary Multi-point System

Copyright © 2021 by Dr. Bat Sheva Marcus. This edition published by arrangement

with Hachette Go, an imprint of Perseus Books, LLC, a subsidiary

of Hachette Book Group Inc., New York, New York, USA.

All rights reserved.

© Лаплант А., перевод на русский язык, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

«Доктор Бат Шева не боится вступать в полемику или разрушать мифы в тех случаях, когда верит, что это должно помочь, а научный подход располагает к широкому и глубокому раскрытию темы. Она не просто мастер терапевтических бесед, методика доктора Бат Шевы научит вас действовать, а секс-баллы позволят сразу перейти от теории к практике».

«Здоровая сексуальная жизнь включает в себя как эмоциональную, так и физиологическую составляющую, и доктор Бат Шева очерчивает великолепные перспективы, дает полезные инсайты. Эту книгу надо обязательно прочесть каждому, но в особенности она пригодится тем, кто хочет исцелиться от сексуальных травм или справиться с негативными переживаниями и установками. Параллельно с этим вы сможете определить для себя, что же по-настоящему важно в вашей сексуальной жизни».

Часть I. Ближе к делу: секс-баллы

Глава 1. Меня зовут Бат Шева – и я могу вам помочь

Как ветеран секс-терапии, я почти ежедневно испытываю раздражение, сталкиваясь с распространенным мифом: великолепный секс – это нечто, что происходит естественным образом, само собой, а если нет, значит, что-то не так.

Погодите, погодите.

Как представители рода человеческого, мы обладаем способностью любить и быть любимыми, а также желать друг друга. Это дар, который, однако, требует работы над собой. Подобно физическим упражнениям или правильному питанию, секс невозможен без практики и знаний, что и как наилучшим образом делать. Когда женщин с их общими проблемами отовсюду гонят, дают им снобистские медицинские советы или просто не верят, они оказываются вынуждены – совершенно понапрасну – отказываться от этого замечательного аспекта жизни.

Если прежде вам говорили, что абсолютно нормально утратить сексуальный запал по достижении преклонных лет жизни, или, дескать, все, что вам надо, – это бокал вина для расслабления, то я просто хочу, чтобы вы знали: все поправимо. Если испытываете боль, стыдитесь своих фантазий или просто полагаете, будто секс непременно должен быть хорошим, поскольку вы молоды и влюблены, – нет, не должен. Неважно, кто вы, главное, чтобы вы осознали: у вас может быть хороший секс. И я здесь, чтобы помочь. В этой книге собраны знания, которые стали результатом моих долгих лет кропотливой работы в качестве сексолога.

Врачи не будут предлагать побеседовать о вывихнутой лодыжке, просто расслабиться и выпить вина при артрите, взять отпуск, если замучила сыпь. Они поставят диагноз, а затем начнут лечение. Абсолютно такой же путь стоит выбрать, если есть трудности с сексом. Но как только речь заходит о сексуальном здоровье, здравый смысл исчезает из поля зрения. Раз за разом я вынуждена предлагать решения, которые расходятся с вердиктом сложившейся медицинской системы. Большая часть проблем, конечно, заключается в стремлении многих людей не принимать всерьез женские проблемы с сексом, закрывать на них глаза или преуменьшать. Другая проблема – стремление вовсе не говорить о сексе, в лучшем случае только 25 % практикующих врачей касаются данного вопроса.

Хороший секс доступен каждому, в любом возрасте, в любой ситуации. И для каждого проблемного случая есть свое решение. Будь это покупка клиновидной подушки[1] для кровати, погружение в самые интимные фантазии, чтобы достичь оргазма, встречи с партнером в его офисе, прием тестостерона для обретения уверенности в себе или введение в вагину ботокса – если это безопасно, я поддержу вас. Это не означает, что вот вы столкнулись с проблемой, а дальше лечение точно пройдет гладко. Но из того, что секс – это не всегда просто, не следует, что он должен быть чем-то очень тяжелым.