Альберто Виллолдо – Как создать свое новое тело (страница 81)

Паломничество: движемся на север

Несколько лет назад я познакомился с женщиной по имени Хлоя, которая тогда боролась за свое здоровье. Она решила совершить паломничество – такая практика раньше была обычным явлением, особенно в Европе в Средние века. Хлоя собиралась полететь в северо-западную Испанию и пройти около 500 миль по стопам апостола Сантьяго – святого Иакова, от Средиземного моря до города Сантьяго-де-Компостела.

Это паломничество связано с географическим местом назначения. Путь святого Иакова (по-испански «Камино-де-Сантьяго») уже много веков популярен среди верующих, которые пешком проходят весь маршрут или хотя бы его часть. Но паломничество – это не просто прогулка по сельской местности, это еще и внутреннее путешествие во время саморефлексии. Многие путники посвящают свою дорогу не собственным интересам, а чему-то бо́льшему. Хлоя надеялась, что паломничество придаст ей новое чувство цели и ясности, которое позволит преодолеть болезнь.

Вскоре после старта Хлое показалось, что она слышит слабый голос – он велел ей на протяжении всего пути чередовать трехдневное голодание на одной воде с трехдневным питанием в обычном режиме. Через три месяца, когда она прибыла в Сантьяго-де-Компостелу, ее здоровье восстановилось. Она относит свое выздоровление на счет божественного вмешательства, а я уверен, что именно голодание помогло включить все системы обновления в ее теле. Она интуитивно обнаружила ключ к созданию нового тела, циклически чередуя белковые дни и дни без белка (в ее случае – вообще без еды). Хлоя нашла покой и безмятежность, и это помогло ей извлечь полезные уроки из проблем со здоровьем.

Чтобы воспользоваться целебными благами паломничества, необязательно проходить по маршруту Камино-де-Сантьяго. Этому может послужить и ежедневная поездка на работу, и визит к родителям, которых вы давно не видели, хотя можно и отправиться в дорогу ради оздоровления, как это сделала Хлоя. Каким бы ни было путешествие, в нем будут два компонента: внешний, с препятствиями, которые придется преодолеть, и внутренний, с новыми открытиями, переосмыслением эмоциональных проблем и перерисовкой картины реальности. Как только вы будете ясно представлять себе новую картину своей жизни и судьбы, вы сумеете предпринять необходимые действия, чтобы прийти в пункт назначения.

Наше паломничество – это квест визионера. Искатель преобразовывает свой мозг, сочетая голодание с употреблением суперфудов. Затем он уходит вглубь леса или в иную природную среду и открывается божественным наставлениям.

Это последний, самый важный шаг к выращиванию нового тела. Инструкции по настройке своего собственного процесса вы найдете в главе 14. Но сначала необходимо закончить путешествие по магическому кругу и проследовать путем визионера на востоке.

Упражнение

Я – это мое дыхание

Традиционные практики для достижения спокойствия и невозмутимости включают медитацию с дыханием. Это упражнение эффективно умиротворяет возбужденный ум.

Сядьте в затемненной комнате перед небольшой зажженной свечой. Смотрите на свечу и обратите внимание на то, что ваше сознание тоже колеблется то в одну сторону, то в другую, подобно пламени.

Сосредоточьтесь на дыхании; осознавайте вдох, и пусть ваш ум будет наблюдателем. Заметьте момент в конце вдоха, когда легкие уже наполнены воздухом, на мгновение остановитесь и про себя произнесите: «Я – это…»

Когда выдыхаете, обратите внимание, как струя воздуха от выдоха слегка усиливает горение свечи. Выпустите из легких весь воздух, в конце выдоха на мгновение задержитесь и молча продолжите фразу: «…мое дыхание».

«Я – это мое дыхание». Выполняйте это упражнение в течение пяти минут. Когда почувствуете, что вам стало удобнее сидеть неподвижно, постепенно увеличивайте продолжительность вдохов и выдохов.

Глава 13. Путь визионера: обретение медицины единого Духа

Слушай скрытые звуки Другими ушами. Наблюдай небесные виды Другими глазами. Воспринимай то, что не доступно Обычным органам чувств.

Восточное направление на магическом круге – это путь визионера. Там нас ждет возрождение; там каждое утро восходит живительное солнце, давая нам возможность заново встретиться с этим миром. Коренные жители Северной и Южной Америки традиционно ориентируют свои обычные и церемониальные вигвамы на восток, чтобы сила нового рассвета согревала и заполняла пространство.