Альберто Виллолдо – Как создать свое новое тело (страница 20)
Ваши нейронные сети создают пророчества, которые исполняются сами собой. Если вы верите, что мир полон воров и лжецов, то именно с ними вы и столкнетесь. Разговорная психотерапия не очень эффективна в деле демонтажа нейронных сетей, сформировавшихся в результате детской травмы. Слишком часто она только закрепляет старые сценарии, вместо того чтобы помочь нам составить новые.
Исследования показывают, что мозг может перенастроить себя очень быстро, то есть старая цирковая собачка вполне способна освоить новые трюки. В 2005 году было проведено исследование, в рамках которого мозг студентов-медиков сканировали до и после экзаменов. Через несколько месяцев количество серого вещества в мозге молодых врачей значительно возросло, следовательно, обучение четко формирует новые нейронные сети и увеличивает объем мозга (примечание 4 к главе 3). С 2000 года ученые все больше обнаруживают, что нейрогенез – рождение новых клеток мозга, происходит
Поверхностная встреча с Единством в разрозненной среде лимбического мозга может помочь вам перестроиться на другую полосу движения умственной супермагистрали, чтобы взглянуть на мир новыми глазами. Станет легче отбрасывать старые истории и писать новые, более интересные и полезные. Они помогут вам жить в благодати и без страха.
Сегодня мы обладаем научными знаниями – и первым делом избавляем свой мозг от токсинов, которые мешают испытывать Единство.
Часть II. Избавляемся от прежних привычек
Глава 4. Освобождаем кишечный мозг от токсинов
Я слушаю свой желудок и заставляю себя медитировать в ответ на его стоны. Мне кажется, что я вижу, как стенки моего желудка трутся друг о друга, мышцы напрягаются, и каждое сокращение вызывает у меня забытый образ из детства: мать, отец, пляж, счастье. Отец ушел. Испуг. Одиночество. Подростковый возраст, любовь, ложь, тщеславие и обман – все в одном. Кому молиться о прощении, если я больше ни во что не верю?
Хайрам Бингхем открыл Мачу-Пикчу, а я решил пройти по его следам через джунгли Перу к мифическому Городу света инков. Любопытно: когда «цивилизованному» путешественнику показывают места, где веками жили дикие племена, этого человека называют первооткрывателем – как будто туземцы скрывали свои жилища от остального мира.
Сейчас я нахожусь в пещере чуть ниже заброшенных руин. Три дня я буду голодать, прежде чем войти в цитадель. Шаманы говорят, что иначе я не сумею понять «духовность» Мачу-Пикчу. Тогда вместо незримого города над руинами я увижу всего лишь нагромождение камней. Смогу ли я заглянуть сквозь туман, раздвинуть завесы перед древним дворцом?
Но почему я должен делать это натощак? Старик сказал: «Так ты сможешь встретить зверя внутри себя и оставить его за пределами этих руин». Зверем оказывается все мое прошлое: поиски славы, замаскированные под приключения, и ласкающие мое эго успехи в деле раскрытия сокровищ древних культур. Зверь – это я сам.
Все невысказанные обиды, испорченные отношения, все печали и радости – удивительно, какие вещи всего за пару дней успевают выйти на поверхность, когда вы отказываетесь от трехразового питания. Я знаю, что даже при моей стройной комплекции в моем теле достаточно жира, чтобы месяцами обходиться без пищи. Но голод – великий учитель. Неудивительно, что западная психология – и оральная, и анальная.
В кишечнике у вас есть второй мозг, и он так же важен, как его собрат в черепной коробке. Этот второй мозг представляет собой сеть из более чем ста миллионов нейронов, которые напрямую сообщаются с головным мозгом. Эти нейроны образуют сетчатую оболочку, окружающую весь ваш пищеварительный тракт, – своеобразную трубку примерно десятиметровой длины, которая проходит от рта до ануса. Этот «кишечный мозг» не имеет отношения к поэзии, любви и философии, не задается вопросом, есть ли жизнь после смерти. Его работа – ежедневное усвоение пищи, он расщепляет ее для извлечения питательных веществ, поглощает эти вещества, а затем устраняет отходы. Кишечник обменивается информацией с головным мозгом посредством блуждающего нерва, который проходит через всю брюшную полость и сообщает мозгу, насколько вы голодны или сыты, а также передает свои инстинктивные сообщения.