Освобождение от боли в спине: как убрать боль в спине через работу с нервами, мышцами и фасциями

Боль в спине — это одна из самых распространённых проблем современного человека, которая мешает вести полноценную жизнь. В данной книге представлен комплексный подход к избавлению от болевых ощущений, основанный на глубоком понимании работы нервной системы, мышц и фасций. Автор, основываясь на своём многолетнем опыте и анализе научной литературы, раскрывает причины возникновения боли, объясняет, как связаны напряжение, зажимы и дисбаланс в теле, и предлагает эффективные практические методы для восстановления здоровья спины. Эта книга будет полезна всем, кто стремится не только устранить боль, но и понять её корни, а также научиться управлять своим телом, возвращая лёгкость движений и комфорт в повседневной жизни. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.