Давление в норме за 12 недель: пошаговый план самопомощи

Эта книга предлагает целостный и системный подход к устойчивой нормализации давления, основанный на сочетании классической неврологии и древних методов восстановления. Ее автор — врач-невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним опытом — делится уникальной методикой, опирающейся на три основополагающих аспекта здоровья: разумное питание, целенаправленную физическую активность и управление стрессом. Вы не только получите временное облегчение, но и научитесь распознавать сигналы своего организма, активировать естественные механизмы саморегуляции и формировать привычки, которые останутся с вами на всю жизнь. Это ваш детализированный и проверенный план по восстановлению контроля над своим самочувствием и качеством жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Перед использованием любых рекомендаций, изложенных в книге, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.