Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Стремление быть супермамой, искусной хозяйкой, заботливой дочерью и идеальной женой, при этом всегда прекрасно выглядеть и постоянно развиваться в профессиональной сфере – действительно ли это стремление к идеалу помогает нам достичь счастья или, наоборот, мешает его ощущению? Бизнес-психолог и известный блогер Юлия Фурдман в своей книге анализирует 9 препятствий, которые отделяют нас от того, что действительно важно и ценно, и часто замедляют наш путь к мечтам. Она описывает, как ожидания, привычка терпеть, неосуществленные планы и идеи, бесконечные надуманные «надо» и «должна», обесценивание и другие ограничивающие установки и стратегии мешают нам раскрыть свой потенциал и создать желаемую жизнь. Вы узнаете, как улучшить взаимодействие с другими людьми и перестать зависеть от чужого мнения, какое отношение к проблемам помогает не тратить энергию зря, как проявить себя, стать собой и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.