Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии

Устали от неэффективных диет? Узнайте секрет истинного похудения! В этой аудиокниге вы не найдете очередную «волшебную» методику, а получите научно обоснованный план восстановления метаболизма от опытного эндокринолога с 30-летним стажем. Эта аудиокнига будет полезна, если вы хотите: • Понять, что лишний вес – это не ваша вина, а сбой в функционировании организма. • Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возвращения веса после диеты. • Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и улучшить работу инсулина. • Перестать считать калории и страдать от голода. • Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ. • Получить подробный 4-недельный план по шагам – без таблеток и строгих ограничений. Ожирение – это не лень или слабая воля, а нарушенный метаболизм. Чтобы достичь здорового веса, необходимо не просто уменьшить количество пищи, а восстановить функции инсулина, печени и жировой ткани через правильное питание, физическую активность и режим.