Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЛЕГАЛЬНЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ПОВЛЕКАЕТ ЗА СОБОЙ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Устали от диет, которые не приносят результатов? Узнайте секрет истинного похудения! В этой книге вы не найдете очередную «волшебную» методику, а получите научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с 30-летним стажем. Эта книга подойдет вам, если вы хотите: Понять, что лишний вес – это не ваша вина, а сбой в работе организма. Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты. Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и нормальную работу инсулина. Перестать считать калории и страдать от голода. Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ. Получить подробный 4-недельный план по шагам – без таблеток и изнурительных ограничений. Ожирение – это не лень или слабая воля, а нарушенный метаболизм. Чтобы вернуть здоровый вес, необходимо не просто уменьшить количество пищи, а восстановить функционирование инсулина, печени и жировой ткани через правильное питание, физическую активность и режим. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.