Мотивация – это ключевой показатель того, насколько яркой, насыщенной и реализованной станет ваша жизнь. Ярослав Андреев – коуч по эффективности, который за годы своей практики разработал формулу личной мотивации, собрав и структурировав весь свой опыт и знания по этой теме. В книге представлены не только 6 шагов, помогающих выстроить личную мотивацию, но и упражнения, которые позволят внедрить все это на практике. К концу книги у вас будет план для достижения своей амбициозной цели, а также личный чек-лист для поддержки мотивации каждый день и в самые трудные моменты. В книге мотивация рассматривается всесторонне – с точки зрения целеполагания, коучинга, физиологии и психологии. Это не просто сборник историй и советов о мотивации, а инструмент с конкретными шагами и действиями, который поможет вам трансформироваться и реализовать свой потенциал! К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для понимания и усвоения книги.