Созданный тренером по эффективным коммуникациям, психологом и продюсером Евгением Вольтовым, данный аудиотренинг призван помочь вам разобраться с трудностями и беспокойством, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно. Он представляет мозг как вычислительную машину и знает, какие вопросы задавать, чтобы помочь вам улучшить вашу самооценку. В результате вы научитесь подружиться со своими мыслями и ощущениями, узнать, какие факторы повлияли на вашу самооценку и как исправить их. А главное, вы перестанете мучить себя стремлением стать идеальным, а также узнаете о разных видах самооценки и научитесь быть более раскрепощенным.