Автор – знаменитый врач-психотерапевт, писатель и популяризатор здорового образа жизни. В данной книге он объясняет суть самовнушения и самогипноза, а также делится своим психологическим ноу-хау – методом самокодирования на трезвость. Насколько целесообразно применять этот метод, читатель решает самостоятельно в процессе чтения и выполнения занимательного теста. Обучение методике проходит онлайн во время специальной телефонной сессии.
ОТ АВТОРА
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. МЕТОД САМОКОДИРОВАНИЯ НА ТРЕЗВОСТЬ
ПРЕДИСЛОВИЕ
РАБОТА МЕТОДОМ ДОВЖЕНКО
ТЕЛЕФОННАЯ СУГГЕСТИЯ
СЕАНСЫ ГИПНОТИЧЕСКОГО КОДИРОВАНИЯ
МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ КОДИРОВАНИЯ И ЭФФЕКТЫ ПЛАЦЕБО
ДОМИНАНТНОЕ ПОДАВЛЕНИЕ
ВИБРАЦИИ МОЗГА И САМОВНУШЕНИЕ
«КОДИРОВОЧНАЯ» ЧАСТОТА АУТОТРЕНИНГА
СЕАНСЫ ВЕЧЕРНЕЙ РЕЛАКСАЦИИ
САМОВНУШЕНИЕ НА ЧАСТОТАХ АЛЬФА-РИТМА
ПОДСКАЗКА ОТ ПОДСОЗНАНИЯ
ВОДА КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КАТАЛИЗАТОР САМОВНУШЕНИЯ
ПИСЬМЕННЫЙ САМОАНАЛИЗ
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ТЕСТ НА ЗДРАВОМЫСЛИЕ
ТОЧКА НЕВОЗВРАТА
НАЧИНАЕМ САМОДИАГНОСТИКУ
РОСТ ТОЛЕРАНТНОСТИ
КОГДА ВЫПИТЬ МОЖЕТ, НО УМ НЕ ТЕРЯЕТ
ПЕРЕХОД КОЛИЧЕСТВА В НОВОЕ КАЧЕСТВО
ПЯТАЯ ПОЗИЦИЯ
РАСШИФРОВКА ТЕСТА
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ПОНЯТЬ – ЭТО НАПОЛОВИНУ СДЕЛАТЬ
РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ ПИСЬМЕННО
САМОАНАЛИЗ №1
САМОАНАЛИЗ №2
САМОАНАЛИЗ №3
АДРЕСА, ТЕЛЕФОНЫ, РЕКВИЗИТЫ
КНИГИ, РАНЕЕ ИЗДАННЫЕ В RIDERO