Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, а застой лимфы может привести к отекам, и лимфодренажный массаж считается решением всех проблем? Однако это лишь частично верно. Лимфатическая система – одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма. За что же она на самом деле отвечает? Владимир Ивашков – кандидат медицинских наук, хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, изучающий лимфатическую систему и успешно лечащий лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать все, что известно науке о лимфе. Из-за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах свидетельствуют отеки? Помогают ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и другие методы для «разгона» лимфы? Какие заболевания могут затрагивать лимфатическую систему и как их лечить? Как правильно выбрать физическую нагрузку и что делать, если не хочется заниматься спортом? Вы также найдете рекомендации по полезным продуктам от отеков, иллюстрированные методы самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете значительно улучшить свое самочувствие. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.