Антипсихолог: Хватит ныть. Или меняйся, или смирись

Пощёчина всей индустрии «бережной» психологии.Надоело годами понимать себя, но не видеть реальных изменений? Ты по адресу!Здесь будут разобраны в хлам популярные установки:— «прими себя и станет легче»— «жди правильного состояния»— «не дави на себя»— «просто осознай причину»Автор не воюет с психологией как наукой.Он воюет с тем, как её превратили в удобный способ ничего не менять.Эта книга покажет:— почему осознанность без дисциплины делает тебя мягким, но слабым;— как «принятие» превращается в разрешение остаться на месте;— почему тревожность часто питается хаосом, а не травмой;— как нейробиология подтверждает простую вещь: повтор сильнее мотивации;— почему система всегда побеждает намерение.Если ты хочешь, чтобы тебя погладили — закрой книгу.Если ты хочешь перестать объяснять и начать менять - открывай первую главу.Это не книга про комфорт.Это книга про стандарт.Варианты: Либо начать действовать, либо честно признать, что тебя устраивает текущий уровень.