Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами

Как отличить страх от тревоги? Что предпринять, если ребенок испытывает страх перед общением со сверстниками? Как обсудить темы войны, смерти и другие пугающие вещи? Эта книга поможет заботливым взрослым найти правильный подход к детским страхам, успокоить напуганного ребенка и научить его извлекать положительные аспекты из этой древней и естественной эмоции. Изучая мир, ребенок может столкнуться с множеством страшных вещей: от агрессивной собаки до чудовища под кроватью. Порой его охватывает тревога перед контрольной или страх потери близких. Взрослым — родителям, учителям, бабушкам и дедушкам — бывает сложно обсуждать эти страхи с детьми, не обесценивая их чувства и не вызывая стыд, особенно когда сами мы подвержены панике. Авторы книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов и не отрицать их, а находить в них пользу и ресурсы, чтобы страх стал для ребенка не врагом, а союзником. К каждой главе книги прилагаются практические задания и упражнения для детей и родителей, а также примеры диалогов с ребенком в различных ситуациях. Это позволит всей семье постепенно научиться справляться со страхами. От авторов Когда в какой-либо книге, статье или на учебном вебинаре вам предлагают «избавиться от страха», помните: этому ресурсу нельзя доверять. Избавление от страха — это утопия, а бесстрашие само по себе почти несовместимо с жизнью. Нет смысла мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Лучше давайте подумаем, как научить их бояться так, чтобы страх, эта сильная и древняя эмоция, не мешал им жить, а наоборот, помогал. Чтобы он не вызывал дикой боли, а подавал ценный сигнал. Чтобы не вводил в ступор, а побуждал к полезным и разумным действиям. Именно для этого мы и написали нашу книгу — чтобы родители через повседневный диалог учили детей правильно бояться. P.S. Мы не рекомендуем давать эту книгу детям: она предназначена в первую очередь для тех, кто собирается помогать другим справляться со страхом. Не стоит делегировать детям такую сложную задачу — лучше овладейте ею сами. Для кого эта книга Для всех взрослых, которым приходится сталкиваться с детскими страхами: родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер, педагогов, воспитателей и тренеров. Книга объяснит, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребенку. Фишки книги В каждой главе есть разделы «Практика» и «Говорим с ребенком». В разделе «Практика» представлены полезные советы и упражнения для взрослых, а также инструкции для проведения социально-психологических игр, которые помогут изучить собственные эмоции и развить эмоциональный интеллект. В разделе «Говорим с ребенком» приводятся примеры конкретных диалогов и родительских реплик. Вы можете использовать их почти дословно, но лучше попытаться сказать все теми же словами, чтобы они звучали естественно и были понятны вашему ребенку.