Триггер. Перезагрузка. Книга, которая меняет вашу жизнь на «до» и «после».

«Триггер. Перезагрузка» — это способ выйти из состояния автопилота и начать внутренние изменения. Это не просто теория или утешения, а практические методы, которые воздействуют на психологические точки включения. Мы можем думать, что живём, но на самом деле лишь повторяем одни и те же дни и сценарии. Эта книга не о том, как «постепенно привыкать к лучшему», а о жёстком «сейчас». Она делит жизнь на два периода: до её прочтения и после. Виктория Готцева — клинический психолог, нейропсихолог, сексолог, работающая с кризисами на протяжении 20 лет.