Текст рассказывает о том, как сосредоточить внимание. В нем представлены мантры для «ци». Описывается, как повысить частоту первой и второй чакр, а также активировать меридиан почек. Приводится информация о активации кундалини и запуске «малого небесного круга». Также рассматривается, как достичь энергоэффективного рукопашного боя и интуитивного удара.