Психологическая книга для живых людей

Это книга не о том, как стать сильнее.

Это книга о том, как перестать ломать себя.

О выгорании без громких слов.

О тревоге, которая не проходит сама.

О жизни, где ты всё делал(а) правильно и всё равно стало плохо.

Автор честно и без масок рассказывает свою историю: эмиграция, постоянное напряжение, бизнес без выходных, тревожное расстройство, депрессия, страх остановиться и долгий путь обратно к себе, к телу, к жизни. Без героизма. Без быстрых решений. С признанием уязвимости как точки начала.

Эта книга для тех, кто:

-устал быть сильным

-живёт с тревогой и чувством внутренней нестабильности

- не спит и винит себя за это

- переживает изменения тела после 45 лет

- боится таблеток, врачей и слова менопауза

-чувствует, что больше не может, но всё ещё терпит

Здесь нет давления, советов возьми себя в руки и обещаний мгновенного исцеления.

Здесь есть бережный разговор о выгорании, перименопаузе, гормонах, тревоге, лечении без стыда.

Это книга-пауза.

Книга для живых людей.