Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Книга о том, как достичь автономии и психологической зрелости, не теряя связь с близкими людьми. Тема сепарации является одной из самых актуальных в психологии. На сегодняшний день образ взрослого и психологически зрелого человека невозможно представить без успешной сепарации – без преодоления зависимости от мнений окружающих. Однако отделение от близких и от общества, которое на нас неизбежно влияет, может вызывать страх: что, если из-за этого отношения окажутся под угрозой? Практичная и заботливая книга кандидата психологических наук Веры Якуповой поможет вам отделиться от родителей, детей и партнеров, сохраняя при этом близость с ними. Вы сможете определить свою границу между зависимостью от мнения другого человека и полным отказом от его участия в вашей жизни. Научитесь быть самодостаточным и одновременно поддерживать крепкие отношения. Для кого эта книга: Для всех, кто чувствует зависимость от мнений близких или окружающих, для тех, кто сомневается, нормально ли это, и хочет обрести внутреннюю свободу действовать в соответствии с собственными ценностями.