Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению

Не старайтесь худеть — это только приводит к набору веса! Несмотря на кажущуюся парадоксальность, это утверждение подтверждается статистикой, так как большинство попыток сбросить вес в конечном итоге ведет к еще большему ожирению. О том, почему это происходит, и что можно сделать, чтобы ваш вес стал стабильно нормальным без страданий и мучений, читайте в этой книге.