Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли

Беспокоят ли вас боли в спине и суставах? Постоянная боль мешает выполнять повседневные дела? После долгого сидения ваше тело словно разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета не дают результата? История Валентина Дикуля знакома многим. Разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от болей в спине и суставах, а также на преодоление скованности движений. Регулярные тренировки и внимательная работа с собственным телом помогут избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных задач. В этой аудиокниге вы услышите: • более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов; • проверенные методы избавления от различных видов боли; • безопасные техники растяжки и физической активности для людей любого возраста. Все упражнения можно выполнять дома без необходимости в дорогостоящем оборудовании. Рекомендации от доктора полностью безопасны и уже доказали свою эффективность на тысячах пациентов.