Меня зовут Вадим Краснов. Я являюсь экспертом в области физической подготовки и правильного питания, и мне скоро исполнится 50 лет. В своё время я завершил обучение в государственном университете физической культуры и спорта по специальности спортивная медицина и реабилитация. После получения диплома я прошёл двухлетнюю программу в магистратуре. Кроме того, у меня есть медицинское образование по специальности лечебное дело. С 12 лет я занимаюсь изучением физической культуры и здорового питания. У меня богатый опыт в этой области, и я хочу поделиться своими знаниями с вами. Эту книгу я начал писать 15 сентября, в день похудения, который отмечается во всем мире. Я разработал систему для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса и улучшить свою жизнь. Вся информация представлена кратко и доступным языком. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.