Эта книга посвящена восстановлению ясности сознания и внутренней энергии в условиях постоянного информационного шума, стресса и отвлечений. В ней рассматриваются способы управления вниманием, проживания эмоций без искажений, формирования искренних намерений и интеграции разума с интуицией. Через практики осознанности, внутренней тишины и целостного восприятия читатель сможет развить способность сохранять присутствие, концентрацию и психическую устойчивость. «Ясное сознание» — это руководство к возвращению к себе, к настоящему моменту и к естественной внутренней силе, которая делает жизнь ясной, насыщенной и энергичной.