Сколько раз ты ловил себя на мысли: «Снова всё по-старому»? Те же конфликты, одни и те же ошибки в отношениях, постоянные тупики в работе. Кажется, что жизнь движется по замкнутому кругу, где разные обстоятельства ведут к одинаковым результатам.
Эта книга посвящена тому, как покинуть этот круг. Ты узнаешь:
• почему детские сценарии влияют на взрослые решения;
• как привычные ловушки и внутренний саботаж удерживают тебя в прошлом;
• каким образом мозг поддерживает старые паттерны и как их перепрограммировать;
• как распознать свои «круги» и шаг за шагом заменить их на новые пути.
Здесь нет волшебных обещаний «начать жизнь с чистого листа за три дня». Вместо этого — доступные практики, психологические техники и пошаговые стратегии. Они помогут перестать жить на автопилоте и начать строить жизнь, основанную на твоих ценностях и свободе выбора.
Выход из круга — это не завершение, а начало новой истории. Истории, где автором являешься ты.