Книга состоит из десяти вдохновляющих и жизненных историй, демонстрирующих, что успех не достигается за счёт крупных рывков, а складывается из небольших ежедневных решений. Герои книги учатся вставать на час раньше, фокусироваться на одном важном деле вместо множества мелких, находить восемь минут тишины, восстанавливать внимание, справляться с трудными задачами, двигаться небольшими шагами, жить без спешки и направлять своё время на то, что действительно имеет значение.
Каждая глава представляет собой не совет и не теорию, а опыт людей, которые трансформируют свою жизнь через простые, но последовательные выборы.
Книга иллюстрирует, что время невозможно контролировать, но его можно направлять. Каждое небольшое решение, повторяемое ежедневно, формирует ту жизнь, к которой стремится человек.