Эта книга откровенно и спокойно обсуждает состояние, в котором находятся многие, но редко осмеливаются его признать. Когда пропадает желание действовать, когда не хватает сил, а любое усилие вызывает внутреннее сопротивление, причина чаще всего кроется не в характере и не в слабости.
Книга демонстрирует, как усталость, длительное напряжение и жизнь в режиме выживания могут маскироваться под лень, апатию и прокрастинацию. Она помогает выявить истинные причины истощения, понять, почему мотивация перестаёт действовать и почему давление на себя лишь ухудшает ситуацию.
Здесь речь идёт не о строгой дисциплине и не о постоянных успехах, а о восстановлении энергии, возвращении к себе и формировании более чутких отношений с действиями и жизнью в целом.
Эта книга предназначена для тех, кто устал жить на пределе и хочет вернуть устойчивость, ясность и ощущение живости, избегая насилия над собой.