Путеводитель по созданию внутреннего пространства, в котором комфортно быть собой. О том, как развивать устойчивость, мягкость и тепло внутри, находить опору в себе, отпускать тревогу и жить с чувством принадлежности к себе. Навыки самопринятия, заботы о себе и эмоциональной устойчивости помогают встречать мир спокойно, устанавливать искренние отношения и сохранять внутренний ресурс, не истощаясь.