Эта книга иллюстрирует, как целенаправленно изменить свою внутреннюю систему — мышление, эмоции, внимание, привычки, энергию и мотивацию — для более точного, спокойного и эффективного поведения. С помощью практических инструментов, техник и стратегий глубокой настройки читатель освоит выявление узких мест, интеграцию внутренних ресурсов и создание собственного «внутреннего протокола», способствующего стабильной продуктивности и внутренней гармонии.