Тепло внутри

Путеводитель по созданию внутреннего пространства, где можно быть собой. О том, как развивать устойчивость, мягкость и тепло внутри, находить опору в себе, отпускать тревогу и ощущать принадлежность к себе. Навыки самопринятия, заботы о себе и эмоциональной устойчивости помогают встречать мир с спокойствием, строить искренние отношения и сохранять внутренний ресурс, не истощая себя.