Книга, которую вы сейчас читаете, создана для того, чтобы помочь вам навсегда решить проблему лишнего веса. Прочитав ее, вы измените свое восприятие методов и подходов к снижению веса – от таблеток до изнурительных тренировок и строгих диет. Вы научитесь воздействовать на свое тело мягким и приятным образом, одновременно перепрограммируя свое подсознание и избавляясь от негативных эмоций (вины, сравнений с другими, ненависти к своему телу). Вы узнаете, как навсегда изменить своё восприятие тела, как перепрограммировать свое подсознание с помощью правильного фокуса (чтобы действительно достичь похудения), как направить свои эмоции на пользу, а не во вред (чтобы оставаться мотивированным), и как преодолеть внутренние барьеры.