Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни

Каков секрет счастья? Как справляться с неизбежными жизненными бурями? Что делать, если вы ощущаете тревогу, депрессию или просто усталость от жизни? И где найти опору, когда всё вокруг становится хаосом? В эпоху турбулентности мы всё чаще обращаемся к мудрости стоиков, которые обучают нас искусству хорошей жизни в трудные времена. Это практическое руководство, сочетающее античную мудрость и доказательную психологию, поможет вам найти себя среди хаоса современности. Вы узнаете, как добродетели стоиков – мудрость, справедливость, мужество и умеренность – могут служить вашим компасом в мире, который становится всё более непредсказуемым. И в конце концов, вы поймёте, что быть стоиком – это не значит подавлять эмоции и страдать с каменным лицом. Быть стоиком – значит дать себе время на размышления прежде чем реагировать и решить, стоит ли вообще позволять себе страдать. Это и есть ключ к счастью.