«Осознанные сны для креативных профессий» — это книга о том, как использовать силу сна в качестве источника вдохновения, идей и внутреннего равновесия.
В этой книге вы узнаете: как развивать осознанность во сне и безопасно удерживать внимание, как превращать сновидения в лабораторию идей, как дизайнеры, писатели, музыканты и предприниматели могут применять ночные образы в своей работе, а также как вернуть вдохновение, когда разум устал и привычные методы уже не помогают.
Книга состоит из двенадцати глав и практической программы «30 ночей к осознанности». Каждая глава представляет собой шаг: от понимания природы сна до умения видеть в нем свои творческие ресурсы. Это не руководство по контролю над сновидениями, а тихое приглашение к внимательности и доверии к себе.
Эта книга о том, как вновь научиться видеть. Даже с закрытыми глазами.