Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым

Боитесь сказать «нет»? Хватит пренебрегать своими потребностями! Эта книга поможет вам наладить отношения с окружающими, оставаясь верным себе. Все проблемы возникают из-за того, что мы постоянно пытаемся подстроиться под ожидания других, считает автор книги Тома Д’Ансембур. Мы делаем не то, что действительно хотим, а то, что, как нам кажется, ожидают от нас окружающие. В результате появляются обиды, конфликты, недовольство своей жизнью и отношением к себе со стороны других. Как же поступать? Нужно применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает понять свои истинные желания и учит правильно формулировать просьбы к окружающим. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.