Вы каждое утро встаёте уставшими, даже если спите восемь часов? Чувствуете тревогу от новостей, а работа кажется бессмысленной? Постоянная усталость, апатия и неспособность радоваться простым вещам стали вашей обычной реальностью? Добро пожаловать в «дофаминовую яму» – состояние, в котором миллионы современных людей чувствуют себя несчастными, несмотря на наличие всего необходимого.
Эта книга – не просто руководство по повышению продуктивности и не призыв отказаться от технологий. Это глубокое исследование того, как наш мозг, эволюционировавший для выживания в каменном веке, живёт в эпоху дофаминового изобилия и начинает с этим бороться. Эта аудиокнига расскажет:
• Как функционирует дофаминовая система и почему она даёт сбои в современном мире;
• Почему в эпоху бесконечных развлечений люди испытывают скуку и чувствуют себя несчастнее, чем крестьянин из позапрошлого века;
• Какие ловушки подставляют технологические гиганты и как их обходить;
• Как можно восстановить чувствительность к простым радостям жизни;
• Как освободиться от навязанных желаний и найти свою истинную мотивацию;
• Как научиться по-настоящему отдыхать и обрести внутренний покой в мире вечной суеты.
Жизнь проходит сейчас, а не в мечтах о будущем или сожалениях о прошлом. Возможно, счастье, которое вы так desperately ищете, уже рядом – в каждой минуте, в каждой простой радости, которую вы разучились замечать. Пришло время прекратить гонку и начать по-настоящему жить. Готовы ли вы изменить свою жизнь и вернуть радость существования? Тогда эта аудиокнига станет вашим первым шагом к жизни без дофаминовой перегрузки.