Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

Иногда после общения с различными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя на первый взгляд это может казаться просто незначительным разговором с коллегой, звонком родственнику или перепиской с подругой, на самом деле неприятные ощущения не возникают без причины – наше тело остро реагирует на нарушение границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии», предлагает рассмотреть типы людей, которые могут забирать у нас энергию. Мы уверены, что вы встречали каждого из них. В этой книге автор рассказывает, как распознать человека, который может забрать вашу энергию, и как защититься от его влияния. Вы также узнаете, что делать, если осознаете, что сами можете вести себя токсично. «Я считаю своей задачей открыть глаза тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей, что у них есть много сил и созидательной энергии, которые следует использовать для собственного блага и делиться ими с позитивно настроенными людьми». Татьяна Порицкая О чем книга Автор рассматривает 11 типов токсичных людей, с которыми мы можем столкнуться в жизни – таких как критик, язвительный шутник, жалобщик и многих других. В каждой главе вы найдете характерные черты этих людей, а также поймете, почему, например, вас могут задевать, казалось бы, невинные шутки или заботливые проявления. Татьяна Порицкая также исследует зоны влияния Отбирателей энергии – на кого из близких, друзей и коллег негативно сказываются проявления токсичного человека. Она описывает, как вы можете себя чувствовать после общения с тем или иным Отбирателем – как в физическом, так и в психологическом плане. Важно и полезно то, что автор предлагает техники самопомощи для тех, кто обнаружил у себя черты токсичного поведения. «Главный посыл книги – научить вас разбираться в отношениях с окружающими. Помочь понять, как ваше окружение влияет на вас. Придать смелости, чтобы избавиться от разрушительных отношений. Убедить, что вы не обязаны терпеть общение, которое отнимает у вас силы». Татьяна Порицкая Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – научитесь выстраивать отношения с окружающими; – сможете постоять за себя в конфликтной ситуации; – приобретете навык считывания невербальных сигналов от Отбирателей энергии; – освоите техники самопомощи, которые можно применять после общения с токсичными людьми. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто: – хочет разобраться в своих отношениях с окружающими; – желает распознать Отбирателя энергии и знать, как избежать его воздействия; – замечает в себе проявления токсичности и хочет от них избавиться; – нуждается в поддержке после общения со сложными людьми; – ведет психологическую практику. Почему решили издать Мы часто сталкиваемся с токсичным поведением и после этого чувствуем себя опустошенно. Часто прокручиваем в голове различные ситуации, думаем, как могли бы ответить. К сожалению, правильные ответы приходят, когда конфликт уже давно в прошлом. Книга «Отбиратели энергии» поможет вам распознавать токсичные сигналы из окружения и быстро (но вежливо) реагировать на нарушение ваших границ. «Помните: не стоит держаться за людей из страха остаться одному. Делайте усилия для сохранения связи с теми, кто относится к вам так же бережно, как вы к ним». Татьяна Порицкая Информация об авторе Меня зовут Татьяна. У меня высшее психологическое образование. Я окончила бакалавриат и магистратуру факультета психологии СПбГУ. Я посвятила шесть лет обучению. С тех пор я занимаюсь помощью людям в решении их психологических проблем уже более 13 лет. Я также являюсь эмпатом, что позволяет мне быть высоко наблюдательной и замечать тонкости в взаимодействиях между людьми, которые могут ускользать от других. Мое высшее психологическое образование, опыт помощи людям и повышенная эмпатия помогли мне создать эту книгу. Ключевые понятия поведенческая психология, психологическая защита, манипулирование, психологическое насилие, общение, токсичные отношения, техники самопомощи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.