Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Чувство «со мной что-то не так» – это то, что мешает многим людям на Западе вести полноценную жизнь, утверждает автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним опытом и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и ощущения отделенности от других «трансом неполноценности». «Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим конфликтовать с собой», – отмечает Брах. В этой книге речь идет о том, как преобразовать негативные эмоции в гармонию и радость. Автор опирается на свои жизненные истории, истории своих клиентов, научные исследования и проверенную временем буддийскую мудрость.