Прокрастинация: Первая помощь

Такое явление распространено практически у всех: мы оставляем неприятные дела на потом и в конечном итоге живем в постоянной гонке за дедлайнами. Почему так сложно справиться с прокрастинацией и начать работать вовремя? Эта книга, написанная двумя современными голландскими психологами, предлагает ответы на множество вопросов: почему мы так стремимся откладывать дела и почему это присуще каждому человеку; почему прокрастинация не является проявлением лени; какие признаки прокрастинации существуют и как распознать их в себе... Однако главное – как справиться с этой проблемой. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь эффективнее планировать свое время, создавать позитивный настрой к работе и сохранять мотивацию для выполнения сложных проектов и неприятных дел, которые мы так часто откладываем.