Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Новая книга Сьюзан Кейн, автора знаменитого бестселлера «Тихая сила», посвящена исследованию печали, грусти и тому спектру человеческих эмоций, которых мы стараемся избегать. Результаты последних научных исследований и множество примеров из жизни показывают, что эти эмоции вовсе не являются негативными и могут принести значительную пользу. Они могут стать нашей скрытой силой, источником творческого вдохновения и роста, помочь справиться с болью утрат и достичь цельности и спокойствия. Рекомендуется всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и находить ресурсы даже в самых грустных чувствах.