Ревность. Как превратить разрушительное чувство в ресурс для отношений

Ревность способна разрушать доверие, лишать покоя и превращать любовь в постоянные подозрения. Но что, если это чувство можно обратить в ресурс для укрепления отношений? В этой книге вы узнаете, почему возникает ревность, как её корни связаны с детскими травмами и самооценкой, почему контроль никогда не приносит облегчения и как ревность может маскироваться под агрессию или молчаливую обиду. Автор — психолог Светлана Литвинцева — предлагает тёплый и практичный подход: научиться воспринимать ревность не как врага, а как сигнал о потребности в близости и доверии. Здесь вы найдете реальные примеры, научные объяснения и упражнения, которые помогут шаг за шагом справляться с ревнивым напряжением. Вы научитесь выражать свои чувства без обвинений, укреплять самооценку, устанавливать границы и сохранять теплоту отношений. Эта книга предназначена для тех, кто хочет освободиться от пленения ревностью и обрести зрелую любовь, наполненную доверием, уважением и свободой.