Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас

Почему мы ведём себя так, будто настоящая жизнь начнётся позже — когда появятся идеальные условия? Почему мы тратим годы на терпение, подготовку и ожидание, а чувство полноты жизни так и не приходит? Эта книга является глубоким и внимательным психологическим исследованием феномена отложенной жизни. Светлана Литвинцева демонстрирует, как формируется внутренний сценарий ожидания, из каких страхов, установок и защит он состоит, и почему даже сильные, ответственные и успешные люди оказываются в состоянии внутренней паузы. В книге подробно рассматриваются темы страха ошибки, внутреннего критика, запрета на радость, привычки терпеть, жизни ради чужих ожиданий, иллюзии контроля и постоянного чувства «я ещё не готов». Отложенная жизнь — это не лень и не слабость, а способ адаптации, который когда-то помог выжить, но мешает жить в настоящем. Через примеры, психологические объяснения и мягкие практики читатель учится восстанавливать связь с собой и начинает предпринимать реальные шаги к своей жизни.