Насилие в семье. Путь выхода и восстановления после травмы

Насилие в семье — это травмирующий опыт, который может оказывать влияние на психику, тело и жизнь человека на протяжении многих лет. Эта книга является профессиональным и чутким руководством для тех, кто столкнулся с физическим, эмоциональным, психологическим или сексуальным насилием со стороны родителей, отца, матери или родственников и ищет путь к восстановлению. Психолог Светлана Литвинцева подробно рассказывает о том, как формируется травматическая привязанность, почему жертве трудно распознать насилие и уйти, какие когнитивные искажения удерживают в разрушительных отношениях и как насилие влияет на самооценку, границы, сексуальность и доверие к себе. В книге представлены практики и упражнения, направленные на восстановление психического состояния, возвращение чувства безопасности, защиту личных границ и построение жизни без страха и стыда. Данная работа носит информационный и поддерживающий характер и не может заменить личную помощь психолога.