Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

Как улучшить самооценку и уверенность в себе? Внутренний критик мешает вам наслаждаться жизнью? Боитесь совершать ошибки и подвергаться осуждению? Не можете отстоять свои личные границы? Пора внести изменения. Здесь вы не найдете пустых рекомендаций "просто поверь в себя". Только проверенные техники, основанные на психологии. Вы научитесь останавливать поток самокритики, преодолевать свои страхи, выстраивать здоровые отношения и раскрывать свой потенциал. Практические задания, реальные примеры и пошаговые инструкции помогут вам перейти от сомнений к уверенности. Начните жить полной жизнью уже сегодня.