Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Забудьте всё, что знали о привычках. Сила воли неэффективна. Мотивация может вводить в заблуждение. Большие цели часто не достигаются. Эта книга полностью переворачивает традиционные подходы. Меньше действий приводит к большему результату. Намеренное замедление способствует ускорению прогресса. Принятие несовершенства способствует устойчивым изменениям. Парадоксальные стратегии, проверенные на практике реальными людьми. Журналист написал книгу, уделяя всего 2 минуты в день. Спортсменка установила новые рекорды благодаря отдыху. Предприниматель восстановил свой бизнес, работая меньше. Научные исследования, практические техники и искренние истории трансформации. Начните менять свою жизнь уже завтра. Не через силу, а с помощью системы, которая работает на автопилоте.