Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Мысли о самоубийстве могут возникнуть у любого человека. Чем чаще они появляются, тем более тревожной становится ситуация, способная привести к трагедии. Особенно страшно, когда такие мысли мучают близкого человека. Что может быть более ужасным, чем неумение помочь любимому, который хочет уйти из жизни? Стейси Фриденталь – психотерапевт, доктор наук и мать, которая смогла поддержать своего сына в борьбе с суицидальными мыслями. Автор знает на собственном опыте, как страшны подобные переживания у дорогих людей. Большинство людей в таких обстоятельствах ощущают беспомощность, растерянность и паралич действия, не зная, что сказать, сделать или подумать. Эта книга является незаменимым руководством к спокойной и счастливой жизни в трудные времена, а также поддержкой для тех, кто испытывает суицидальные мысли, и для их близких. С её помощью вы научитесь деликатно общаться с человеком, которому вы дороги, и справляться с собственными стрессом, переживаниями, страхом и тревогой. Полезные инструменты, представленные в книге, основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и других методах доказательной психотерапии. Они помогут вам распознавать сигналы риска суицида, разработать план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный момент. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.