Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами

Наш мозг – удивительно сложный, эффективный, но в то же время хрупкий инструмент, с помощью которого мы ощущаем, познаем мир и принимаем решения. Новаторские исследования автора показывают, что неправильный образ жизни может вызывать воспаление в мозге, что негативно сказывается на нашей памяти, концентрации и ясности ума, а также способствует возникновению неврологических заболеваний. Однако радостная новость заключается в том, что использование натуральных ноотропов и адаптогенов, включая лекарственные грибы, является ключом к повышению производительности мозга и сохранению его молодости на протяжении длительного времени. Из книги вы узнаете: • Как функционирует мозг. • Как современные диеты влияют на метаболизм и воспалительные процессы, вызывая когнитивные нарушения. • Какова связь между диабетом и здоровьем мозга, а также как предотвратить болезнь Альцгеймера. • Почему кетогенные диеты являются наиболее эффективным способом борьбы с когнитивными нарушениями и другими неврологическими заболеваниями. • Какие натуральные ноотропы и адаптогены действительно способствуют улучшению состояния нашего мозга.